LES ATELIERS COLLECTIFS

Il existe plusieurs types d’activités à mettre en place dans le cadre d’ateliers collectifs. Toutes poursuivent les mêmes objectifs d’amélioration du bien-être individuel et des relations interpersonnelles. Apprendre à gérer son stress et à mieux en appréhender les causes et solutions sont autant de force pour aller plus loin tous ensemble.

Ces ateliers permettent d’acquérir pour chacun des compétences afin de mettre en œuvre un mode de prévention de sa santé favorisant le respect mutuel et la coopération. Du Bien-être à tous les étages, de la bonne humeur et une convivialité qui renforceront les liens, la communication entre individus et entre communautés.

Parmi de nombreuses possibilités en fonction du groupe et de sa composition, voici des exemples de thèmes des ateliers personnalisés :
– Initiation à la Digitopuncture et à l’automassage
– Séance découverte de relaxation (méditation, techniques de respiration)
– Communication non-violente et jeux de rôles

Je vous propose un déroulé non exhaustif qui peut se déplacer en fonction des évolutions des besoins de la composition du groupe et/ou de votre structure. Je serai aussi ravie de pouvoir souligner les initiatives de votre collectif via des ateliers intergénérationnels.

Pour qui ?

Un groupe de 12 personnes prédéterminées par le collectif lui-même ou les services CE/RH de l’entreprise

Un programme, des objectifs ?

– Sensibiliser les participants aux enjeux de prévention santé / bien-être pour les amener à prendre soin d’eux et encourager les initiatives.

– Améliorer la qualité de vie des participants en proposant un temps partagé d’une même communauté (exemple : les mamans, …)

– Renforcer la cohésion social en faisant découvrir de nouvelles activités ludiques en groupe.

– S’accorder ensemble une pause bien-être conviviale.

– Préserver le capital santé des professionnels travaillant dans une structure.