Nous sommes tous amené à faire face un jour ou l’autre à des situations de manutention, de manipulation ou de posture, susceptibles de nuire à notre santé.

À travers des séances interactives que je vous propose et des mises en situation au réel, je souhaite vous proposer un parcours d’apprentissage à la carte.

Ces séances se veulent particulièrement adaptées pour prévenir les risques physiques liés à l’activité professionnelle ou une situation familiale ponctuelle difficile (aide à un proche malade…).

Les objectifs de ces ateliers sont d’être en capacité d’adopter et d’appliquer les principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort pour nos corps mais aussi pour notre mental.

Au programme, nous serons amenés à :

– étudier les notions d’anatomie et de physiologie

– comprendre les mécanismes émotionnels face à une situation de crise ou de traumas

– repérer les accidents du travail et maladies professionnelles les plus répétés et ciblées

– mettre en évidence des risques d’accidents au niveau osseux, articulaire, musculaire

– prévenir les accidents de manipulation, manutention

– connaître les principes de sécurité physique

– apprendre les aménagements des postes de travail possibles

En fin de cycle, le groupe pourra réaliser des exercices pratiques pour application des principes de manutention manuelle mais aussi des exercices spécifiques liés aux situations pointées pendant les échanges entre participants.

Nous aborderons pour conclure, les méthodes pratiques pour appliquer dans la vie quotidienne des exercices de compensation et d’entretien du corps et de l’esprit.

Pour qui ?

Un groupe de 12 personnes prédéterminées par le collectif lui-même ou les services CE/RH de l’entreprise

Un programme, des objectifs ?

– Sensibiliser les participants aux enjeux de prévention santé / bien-être pour les amener à prendre soin d’eux

– Améliorer la qualité de vie au travail en proposant un temps partagé

– Renforcer la cohésion social en faisant découvrir de nouvelles activités ludiques en groupe.

– S’accorder ensemble une pause bien-être conviviale.

– Préserver le capital santé des professionnels travaillant dans une structure.